近年掀起了NMN的流行旋風
抗老化、修復DNA、維持青春聽了讓人心動
其實，這些功能全來自於NAD+而非NMN
今天就來討論怎麼補充NAD+吧！
什麼是NAD+?
NAD+的英文為Nicotinamide adenine dinucleotide (中文名稱：煙醯胺腺嘌呤二核苷酸)，又稱諾加因子，是一種重要的輔酶。
簡單的說，NAD+遍佈於人體細胞中，凡是代謝反應幾乎都有NAD+的蹤影，例如新陳代謝、人體能量轉換或獲取、細胞與DNA修復等等，都需要NAD+的參與。
簡述NAD+的功效與益處
NAD+可以抗老化，減緩生理機能與器官衰退，身體與大腦都能維持在活耀的狀態，因此被稱為青春秘方、回春聖品。
1.抗氧化作用，減少自由基傷害
2.修復DNA、促進細胞修復、抗老化
3.調節免疫系統，減少身體發炎
4.協助鈣訊號傳遞
5.預防神經細胞凋亡
據消息指出，
由於具有上述的功效，股神巴菲特、香港富商李嘉誠、蘋果執行長庫克、亞馬遜CEO貝佐斯等，這些名流權貴很早就已關注NAD+的攝取。
什麼是NMN?
NMN是生成NAD+的前驅物質，雖然濃度不高但存在於天然的食物之中，例如：花椰菜、高麗菜和酪梨等。
市場上常推薦食用NMN來補充NAD+，然而NMN安全性未定且於台灣是不合法的。
「吃NMN安全嗎？會不會有副作用？」是除了功效以外最大的疑問。
NMN缺乏濃縮萃取後的人體實驗安全數據
NMN被認為具有潛在的安全風險，但尚未有公認的副作用案例
台灣未核准NMN的使用
台灣現存的NMN產品其實未添加純NMN
其實如果閱讀市面上的NMN產品成分，你馬上就能發現成分表中完全找不到NMN
，添加的是可能具有極少極少的NMN的萃取物，由於台灣未核可NMN作為食品原料，因此多數產品使用蔬果萃取物來代替。
其他補充NAD+的方法
但想補充NAD+的人們也不用灰心，除了NMN其實還有其他選擇
想抗老的人們可以攝取其它的NAD+前體
台灣允許添加且可補充NAD+的成分：
菸鹼酸(Niacin)
NAM菸鹼醯胺(Nicotinamide)
NR菸醯胺核糖 (Nicotinamide riboside)
【備註：部分學者認為NR補充有安全性風險】
補充NAD+的安全新方法-核糖複合物
由於NMN的安全性尚有爭議，含NAM菸鹼醯胺與D-ribose核糖的新型成分「核糖複合物」因此誕生，截至目前已取得多項專利與美國FDA GRAS安全性認證。
核糖複合物在台灣為合法添加物
與NMN同為NAD+的前驅物質
人體實驗結果可增加體內的NAD+含量
尚可協助生成能量分子ATP
其中核糖複合物所含的NAM菸鹼醯胺與菸鹼素
跟大家常聽到的維生素B3為同一家族的有益物質
具有維持人體能量正常轉換，保持皮膚、神經系統健康的功效
希望藉此取代人們對於NMN的需求，提供更安全、更穩定補充NAD+的方式
核糖複合物的動物實驗
目的：攝取核糖複合物對於器官中NAD+濃度的影響
結果：食用核糖複合物5天可以增加各器官中的NAD+濃度
核糖複合物的人體實驗
目的：攝取對於人體血液中NAD+濃度的影響
結果：食用核糖複合物5-8天可以增加人體的NAD+濃度
抗衰老，維持青春的秘訣
在過去大概很難想像可以靠保健食品抗衰老，但隨著知識的累積、科技的進化、市場的競爭，許多生技大廠都研發出了新型的原料來幫助人類長生不老。
長壽的祕方除了運動、均衡飲食、調整作息，核糖複合物讓人類追求保持年輕、預防老化、又開啟了新的篇章，未來如看到人人都保持青春凍齡的模樣時，或許也不必太感意外。
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