健康大小事的部落格

英國巨星艾黛兒Adele
在短短6個月內瘦了近20公斤

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近年掀起了NMN的流行旋風
抗老化、修復DNA、維持青春聽了讓人心動

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褐藻醣膠是於1913年由學者Kylin發現的特殊機能成份，1982年國際知名科學期刊Cellular immunology，發表褐藻特殊成分「褐藻醣膠」可大幅提升細胞免疫力，至今20幾年間陸續已發佈900多篇關於褐藻醣膠的研究報告，抗病毒、促進肝機能代謝、抗發炎、及抑制腫瘤等。
 

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每天行走的關鍵就是「膝蓋」

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現代人身心靈壓力大，知道要調整作息、少吃多運動，但說得容易做起來太困難！營養師建議可以每天來杯咖啡促進新陳代謝，但盲目狂喝不一定有效，真的想借助咖啡雕塑身材，不仿注意「綠原酸」的助攻效果。
瘦不下來，或許不是你不夠認真..

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研究顯示正確攝取康普茶養份，對人體具有抗發炎、抗癌、心血管疾病預防等益處，但如果想要達到這些效果，要注意幾個要點才有用唷！
紅遍全球，現在才夯來台灣的康普茶

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說到好油，大家會想到亞麻仁油、魚油、椰子油，然而近期印加果油卻引起熱烈討論，讓身邊的人都紛紛詢問，吃印加果油到底有什麼功效？
什麼是印加果？
印加果(sacha inchi)原產於南美洲的亞馬遜雨林地區，在台灣的法規中稱作「印加花生」，但它的外型特殊就如同六角的星星一般，因此常被俗稱為「印加星星果」。

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你是不是也很常在藥妝店、網路商店、清潔用品等地方看到”酵素”這種類型的產品出現? 是否你也好奇，酵素跟益生菌一樣嗎? 酵素可以幫助減肥嗎?

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含糖食物盡量少吃
我們常聽到，吃糖對健康不好。除了含糖高的食物容易造成血糖波動大以外，糖也不利體重控制、不利血糖血脂的控制等。糖經過代謝，容易產生糖化終產物，沉默的、緩慢的，對全身器官造成發炎、老化等影響。並且與多種疾病的發生有關。

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熱搜關鍵字「苦瓜胜肽」，就會發現現在市面上玲朗滿目，各式各樣的苦瓜胜肽產品。被稱為「類胰島素」的苦瓜胜肽，已經是一項火紅的保健原料，不過一般人還是不太了解苦瓜胜肽究竟是如何作用的?為什麼可以保健血糖、胰島素阻抗?

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     紅蚯蚓酵素是近年來受到長輩關注的保健食品，原因在於，心血管疾病，例如中風、冠狀動脈硬化等循環性疾病，常年來都位居十大死因之一。紅蚯蚓酵素從動物到人體實驗，發現它具有消溶血栓的特性。我們就來認識血栓是如何影響人體健康，紅蚯蚓酵素又是如何作用的吧!
    當我們因為老化、長期血脂異常，血液中的低密度膽固醇堆集在血管壁，會引起血管內皮發炎。進而引來血小板、白血球堆積，促使發炎物質、鈣離子、纖維蛋白分泌。這樣的綜合體可能會不斷破裂與增大，而形成斑塊。

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繼膠原蛋白、玻尿酸之後，日本最近最熱門抗老保健原料，莫過於蛋白聚糖莫屬，這點可以從日本富士經濟的市場成長預測 (圖一) [1] 窺知一二，蛋白聚糖，至2020的市場成長率是，2014年的337%倍，且大幅領先其他食品素材 [2]
圖一：日本富士經濟健康食品素材市場的成長預測 

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